Category Archives: 自己ケア・家族ケア

5月の自己ケアコース開催のご案内

5月の自己ケアコース開催のご案内

新芽がぐんぐんと上へ伸びて、生命力の躍動を感じる新緑の時期です。             寒かった冬から暖かくなる季節の変わり目は、体の調子が崩れやすくなります。           自律神経系で言えば、体をギュッと締めていた交感神経から、体を緩める副交感神経優位へ移行する時期です。ところが、体が緩みすぎると、痒みや痛みが出てきやすい状態になります。 実は花粉症もその1つです。 またこの時期、体がなんとなくだるい、不調だ、やる気が出ない、というのも、自律神経系の変化に体がうまくついていけず、自律神経系に乱れが出ているの

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4月自己ケアコース開催のご案内

4月自己ケアコース開催のご案内

一年の中で一番彩りのある季節になりましたね。 桜だけではありません。目を凝らしてみると、 家の垣根から溢れんばかりに咲き誇るユキヤナギ、 気高く美しいツバキ、道端に凛と咲く水仙、可愛らし いクリスマスローズ、菜の花の絨毯などなど新しい 息吹で満ち溢れています。 日頃の雑用から解き放してくれるひと時ですね。 同じように身体もこの時期は、冬に溜まった身体の 毒素を一気に出してリセットします。 その主役は何と言っても肝臓です。 今月は“肝臓”をテーマで自己ケアをしましょう。 皆様のご参加をお待ちしています。 自己ケアコース (全3回)(要予約) 「AST気功一日体験」の方もご参加できます。 開催日4月17日(火)受付:9時30分~

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花粉症も、アレルギー性鼻炎も、自然と解消! ASTの気が“肥満細胞”をなだめてくれる?

花粉症も、アレルギー性鼻炎も、自然と解消! ASTの気が“肥満細胞”をなだめてくれる?

  前回もお話しましたが、幼少の頃からずっと、 自称、重度な“花粉症”と‟アレルギー性鼻炎“で苦しんできました。 ところが、AST気功の仕事を始めてから、いつの間に症状が出なくなりました。 今では周りの知人や患者さんたちが、くしゃみを頻繁にし始めたのを見て、 “そうか、もう花粉症の時期が始まったのか、と気付くほどです。 AST気功にも“花粉症”のための施療技術があります。 鼻の粘膜の腫れを取り、鼻水を止めたり、鼻づまりを改善させるものです。 花粉症で一番辛いのはなんといってもかゆみではないでしょうか。 鼻がむずむずする、 目が痒い、 喉が痒い。 もう我慢ができませんね。 痒みの犯人は丸々太った肥満細胞の破裂‼ なぜ痒

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就寝前には“便秘治療”?

就寝前には“便秘治療”?

朝はバタバタと出勤して、お昼も気が付くとすっかり過ぎていた、 なんてという忙しい毎日を過ごす方、多いのではありませんか? 規則正しく食事を取れなかったり、会議や仕事で緊張状態が続くことで、 ストレス一杯の毎日の中で、人知れず困るのが、実は “便秘”です。 便秘外来もできるほど、困っている当人には辛い問題です。 たかが便秘といえども、他に病気を持っている場合には、 便秘が引き金となって生死に関わる問題にまで発展することもあります。 最近テレビでも、お通じによい食べ物や体操、あるいはマッサージなどの 解消法などよく紹介されています。 また、便秘薬も状態に合わせた効果的なお薬が出てきています。 このAST気功にも “便秘の治療”があ

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