Category Archives: 私の自己ケア・家族ケア

AST気功を家庭でやってみよう ⑴風邪、インフルエンザ季節到来!

AST気功を家庭でやってみよう ⑴風邪、インフルエンザ季節到来!

この時期空気の乾燥が気になり出した人も多いのではないでしょうか。 冷たくて乾燥している空気が急に口から入ってくると、喉や気管支の潤おいが一気に奪われ、ウイルスや細菌が増殖しやすい状態になります。風邪やインフルエンザの季節の到来です。 家庭では、帰宅時は元気だったのに、夕食時分になると、急になんだか喉がイガイガし始めたとか、食欲がなくなったとか、なんとなくからだがだるく微熱っぽくなったことがありませんか。病院に行く程まではないけれども、からだが辛くで、すぐに横になりたくなる感じです。 このままでは風邪が本格化していくような、そんな感じです。そんな時、私は、早めに風邪薬を飲んでいつもより早めに就寝して明日に備えるという方、とても健

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ある“終活”の形

ある“終活”の形

今でこそ“終活”という言葉はそう珍しくなくなりましたが、その言葉を聞くたびに思い出す人がいます。 今から10数年前のこと、78歳のある老紳士がAST気功を始められました。 背筋はシャンと伸びており、いまだ現役でバリバリお仕事をしていても不思議ではないような風格のある方です。 AST気功の本を読んでみて、残りの人生をこれに懸けたいと思いました。 実は、と彼は更に話を続けられます。 私は会社をつぶしてしまいました。その時大勢の社員に大変迷惑をかけてしまったのです。 社員のためにも、残りの人生を人の役に立ちたいと思うのです。 その老紳士はその言葉通り、2年間一度も休まず研修会に参加され、見事気功師の資格試験に合格されました。 さあ、

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